清里・週末♡いただき繕リトリート

青葉が眩しい清里にて心と体をリフレッシュさせませんか。
☑普段いただき繕を定期的に学ぶ時間を作れない!
☑ストレスフルな毎日。ゆっくり心身のことを見つめたい!
☑たっぷりといただき繕に触れたい!
☑一貫してヴィーガン食で過ごして体質改善のきっかけを作りたい!食のサポートを受けたい!

☆ 6月9日(土)※前泊可能

①~⑥は初級コースの講座番号

10:45 集合・自己紹介
11:00 初級心身①(前半)
      いただき繕~先人の智慧を知る
      食医とは
11:45 初級調理①
      塩の極意
      ナムル基本形
      ナムル応用
      漬物
      ビビンバ・石焼き鍋の効用
12:45 試食ランチ会
13:45 片付けと仕込み ②   又は休憩
15:00 オプション ヴィーガンスーツクッキング…トリュフづくり!

16:30  初級心身①(後半)
17:30 初級調理② センサー1⃣甘みについて
      デーツシロップを作る
      応用 野菜の胡麻和え
      お稲荷さん
      いただき繕のおから煮
18:30  試食ディナー会

19:00ごろ希望者に塩エステセット作り⑥の予習
20:00 ☆参加者の皆様との交流時間
      ☆世界各地のいただき繕スライドショー
      ☆食のカウンセリング
22:00  就寝

※個人食のカウンセリングは2日間中、いつでもお受けします。

10日(日) 

6:00  起床 各自散歩など
6:30  朝のデトックスタイム・朝の体調チェック
      オリジナルシリアルをご用意又は、
      プチ断食ご相談会(朝食断食の方はお持ち帰り)

7:00 朝勉!初級②水のひみつ初級心身②
      水のひみつ&水いただき法
      体と水との関係を見直すチャンス
      水を征する者は・・・

9:00  休憩散歩   または軽食

9:30  初級心身③
不完全な自分
  我を知る  
10:30 初級調理③海藻の働き
      海藻の佃煮など
      のり巻き2種を巻き巻き!実習
12:00 試食ランチ会
13:00 片付け・お掃除
      希望者はおむすび実習!!
14:00 質疑応答 解散式 

    食生活のカウンセリング

15:00 ごろ解散

その他・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・      

☆ 食事は海藻、穀物、野菜の力を最大に引き出すヴィーガン料理です。受講中は、食による心身の変化も学びとして体感していただきますので、期間中のお菓子など嗜好品の飲食(持ち込み)はご遠慮ください。

☆ケガが心配な方は個人保険にお入りになってください。

☆お子様連れのご参加歓迎ですが、保育環境が整っていないため、講座中に関しては、他の参加者さんの妨げにならないでいられる年齢のおさまか、別室での待機ができるお子さまに限らせていただきます。

☆キャンセル料
食材の確保などのため、二日前まで30%、前日50%、
当日開始前80%、無断キャンセル100%、
のキャンセル料が発生いたします。ご理解ください。

 

☆参加対象 

衣食住、多方面からイノチについて学びたい方ならどなたでも!

?場所 清里自然の森山荘

JR清里からタクシーで5分~

https://www.facebook.com/shizennomorisansou/

?持ち物
洗面用具 着替え、筆記用具 エプロン 三角巾
③調理に参加される方は、巻きす、しゃもじ

?参加費

〇認定初級コース①~③講座(⑥講座全て受講予定の方で全日程参加される場合)・・・46,500円
内訳:初級6回入学金・34,000円
①②③6単位3回分の当日払い授業料・1,500円×3
講座以外の食事、オプション費用、宿泊諸費用代・8,000円
        ※前後泊ご希望の方は、一泊6000円で承ります。
        ※オプションを除く
        ※入学金は初級6回コース分で、今回はそのうち3回です。
         残りの当日払い授業料(1,500円/回~)は毎回のお支払になります。

        ※基本的には一括払となりますが、お支払いのスタイルについてはご相談ください。

〇講座のみの方(通い)・・・40,000円

内訳:初級⑥回入学金・34,000円

①~③6単位3回分の当日払い授業料・1,500円×3

その他費用・1500円

〇お試し通い参加・・・7000円

内訳:初級①2単位(座学と調理)7000円

※オプション参加の場合別途費用

※お試し後、入学を希望されるかたは、残金をお支払いいただいて各地でご参加できます。

〇認定初級コースお試し①~③講座(⑥講座のうちの3回、今回の全日程でご参加される場合)・・・30,500円
内訳:初級入学金のうち一部入金・・・18,000円
①②③6単位3回分の当日払い授業料・1,500円×3
講座以外の食事、オプション費用、宿泊諸費用代・8,000円
        ※このコースは合宿用の特別コースです。基本は6回です。合宿後、入学をお決めになったら残りの入学金を納めていただき、

          後半の3回の講座をどこでも受けていただけます。

        ※前後泊ご希望の方は、一泊6000円で承ります。
        ※オプションを除く
        ※入学金は初級6回コース分で、今回はそのうち3回です。
        ※基本的には一括払となりますが、お支払いのスタイルについてはご相談ください。

一泊4食ヒーリングコース・・・11,500円

お食事と宿泊のみです。

〇一泊4食ヒーリングコース&カウンセリング付・・・14,500円

〇オプション・・・ヴィーガントリュフ スイーツクッキング 2000円

?その他・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・      

☆ 食事は海藻、穀物、野菜の力を最大に引き出すビーガン料理です。受講中は、食による心身の変化も学びとして体感していただきますので、期間中のお菓子など嗜好品の飲食(持ち込み)はご遠慮ください。

☆ケガが心配な方は個人保険にお入りになってください。

☆お子様連れのご参加歓迎ですが、保育環境が整っていないため、講座中に関しては、他の参加者さんの妨げにならないでいられる年齢のおさまか、別室での待機ができるお子さまに限らせていただきます。

☆キャンセル料
食材の確保などのため、二日前まで30%、前日50%、
当日開始前80%、無断キャンセル100%、
のキャンセル料が発生いたします。ご理解ください。

 

?参加対象 

衣食住、多方面からイノチについて学びたい方ならどなたでも!

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