先人たちはメディアなど皆無な中で、自分のいのちを守り、全うしました。
「故きを温(たず)ねて、新しきを知る」
今を生きる智慧が宝石のようにちりばめられています。
そんな、数千年の秘伝の智慧を学び、自分や家族を守る、世界唯一の秘伝の智慧をいまこそ学びませんか？！

• 自分や家族を守りたい方へ！
• なかなか食習慣を変えられないと感じているかたへ！
• 不安が多い食環境の中で、ぶれない生活を送りたい方へ！
• 本気で自分の心と体を取り戻したい方へ！

そして、喜びの人生を送るためのステップupに！
・・・食が変わると運命が変わる˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖ //

ベーシックコースの目的

• 自分のこと(心、体の仕組み）を知る
• 基本の食事を学ぶ
• 頭脳でなく体で実感する

先ずは、自分自身の心と身体を繕う＝味覚のセンサーを整えることが大切です。
各回、東洋の食の智慧を生かしたお話を聞いていただき、おうちで実践！その上、変化していく皆様の心身への、簡単なご相談も受け付けています。

なぜ8回のコースになっているのでしょうか？
それは、講師とのやり取り、実践の繰り返しにより、色々なことが身につくからです。
回を重ねるごとにどんどんキレイにそして元気になっていくことでしょう。

ベーシックコース〈オンライン〉の内容

下記❶～❹のプログラムを組み合わせたＡ～Ｅの5コースがあります。
生活に合ったコースをお選びいただけます。

❶食材キット約3か月分（1名様分）
❷オンライン心身セミナー(講義）
❸オンラインクッキングクラス（クッキング動画と解説）
❹個別メール質問

〈別途料金オプション〉
個人カウンセリングサポート「繕い処」
※繕い処の詳細は、プレクラスか講座の最初にご説明します。

各コースの特徴

各コースとも、プレクラス1回＋講座7回の計8回です。

【Ａコース】クッキングクラスのみ 
心身に優しいヴィーガン料理を知りたい方へ。

【Ｂコース】クッキングクラス＆食材キット付き 
ヴィーガン料理にご関心があり、直ぐに,料理をして身につけたい方へ。

【Ｃコース】心身セミナークラスのみ 
東洋の智慧を得て生活を豊かにしたい方で、特に、心身のケアによって、体質をよりよくしていきたい方へ。

【Ｄコース】クッキングクラス＋心身セミナー（ベーシック総合コース） 
総合的に、心身と食生活を見直したい方へ。心身を生活全体から変化させたい方へ。

【Ｅコース】（ベーシック総合コース）＆食材食材キット付き 
心身の変化を早く実感したい方へ。直ぐに料理も実践し、心と体の、両面から即アプロ―チ。

・クッキングクラス受講者の方は、ご要望に応じてクッキング対面実習も開催可能です（5名以上のグループでの開催が目安）。
その場合、受講期間中、終了後にかかわらず1500円/回でご参加いただけます。（出張料別）
・参加者の方は、一部、草繕堂の食材を特価でご購入いただけます。

開講スケジュール

ただいま、2022年8月から開催するコースを受け付けています。
尚、受講後の復習・補習は随時受け付けています。(500円～1000円）

●およそ2週間に一回、火曜 と 日曜 に開催します。
●開講前に受講を希望する曜日を設定いただきます。
（ご事情でクラスをお休みする場合は、振替として他の曜日にて受講可能です。または次期のクラスに振替も可能です）
●一回目のプレクラスへの参加は任意で、無料です。
（プレクラスが終わってからのコースへのお申込みも可能です）

〈プレクラス スケジュール〉
　　こちらのフォームにあります。

https://forms.gle/L1GEoGBCCmSg4BwT8

〈講座スケジュール〉※各回　両日同内容　　　
DAY１…8月29日㈫、9月4日㈰
DAY２…9月13日㈫、9月18日㈰
DAY３…9月27日㈫、10月23日㈰
DAY４…10月25日㈫、11月6日㈰
DAY５…11月8日㈫、11月20日㈰
DAY６…11月22日㈫、12月4日㈰
DAY７…11月30日㈫、12月18日㈰

〈講座時間〉
午前9時45分から午後12時15分まで（12時30分 完全退室）

👇下記「受講の流れ」は午前クラスの例です。

 

受講料金

 

オンラインコース　全8回　5コース	A・クッキングクラス 食材キットなし	B・クッキングクラス ＆食材キット	C・心身セミナーのみ 食材キットなし	Ⅾ・ベーシック総合コース 食材キットなし	Ｅ・ベーシック総合コース ＆食材キット
❶3か月食材キット 3か月分 /人		24,300円→コース割り20%off　19,440円！			24,300円→コース割り約2０%off　19,440円！
❷心身セミナー （講義約80 分と質疑応答20分）			定価8回　28,000円 ⇒7回分25,000円	定価8回 48,000円 →7回分円40,000円	定価8回 48, 000円 →7回分39,000円
➌クッキングクラス （講義約45分の質疑応答15分）	定価8回　 20,000円 ⇒7回分18,000 円	定価8回20,000円 ⇒7回分18,000円
❹個別メール質問 (1セミナーに付1通)			費用に含まれます
❺特典オプション 個人サポート「繕い処」	期間中毎回30%off	期間中毎回30%off	期間中毎回30%off	期間中毎回40%off	期間中毎回40%off
❻特典 ☆コース以外の草繕堂の単発クッキングクラス ★次期復習参加 （終了後も適応）	☆10％off～ ★500円/回（復習）	☆10％off～ ★500円/回（復習）	心身セミナークラス★500円/回（復習）	☆10％off～ ★500円/回（復習）	☆10％off～ ★500円/回（復習）
合計金額 オンライン価格	定価 20,000円 ⇒18,000円	定価44,300円 ⇒37,440円	定価 28,000円 ⇒25,000円	定価 48,000円 ⇒ 40,000円	定価 72,300円 ⇒ 58,440円

お申込み方法

お申込みフォーム または コンタクトフォーム、いずれかの方法からお申込みください。

●「お申込みフォーム」からお申込み

以下のフォームにご入力の上、お申込み（送信）ください。

●コンタクトフォームからお申込み

https://itadakizen-myakusho.info/contact/
上記URLにアクセスいただき、①～⑥をご入力の上、送信ボタンを押してください。

①ご希望のコース（A～E）
②希望曜日の選択（火曜の午前中、日曜の午後）
③食材キットの希望セット数と、
潮燕麦茶（麦茶）かこがしメロメロの選択（BまたはEコース対象）
④食材をお送りする宛先（郵便番号、住所、電話番号）
⑤プレクラス受講希望の有無と参加希望日
⑥学生または一般

お申込みについての補足事項

・プレクラスが終わってからのお申込みも可能です。
・料金は前払い、お振込みとなります。原則として払い戻しは致しかねます。
・草繕堂で、過去に受けたことのある講座で同内容が含まれている場合はお申し出ください。
・費用の支払い方法についてのご相談も受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。
・大学生以下の学生さんは学割制度を設けています。
・クッキングクラス受講者の方は、ご要望に応じて対面実習も開催可能です（5名以上のグループに限る）。
その場合、受講期間中、終了後にかかわらず1500円/回でご参加いただけます。（出張料別）

定員

各曜日１２名様・先着順

草繕堂主宰・メイン講師
いただき繕指導師
根来晶子（ねごろしょうこ）

大学で幼児教育、早期教育を学び、東京都区立幼稚園教諭を経験。
自分自身と子どもたちのアレルギーに悩み、東洋の食、いただき繕に出会い、劇的な心身の改善を実感。震災後、いただき繕東京のスタッフ、弁当加工蔵立ち上げ、いただき繕新宿店主を経て、現在はhealing＆cooking school 草繕堂主宰。全国で講座を展開、食のアドバイスをさせていただく。そのほか福井で精進料理指導を担当。
いただき繕は、世界各地にレストラン、農苑などを展開中♡

講師の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。

～講師よりメッセージ～
皆様にお会いできることを楽しみにしております。
尚、ご質問等がありましたら、お気軽にご連絡ください。ｚｏｏｍについてご心配のあるかたもお知らせくださいね。